No.1 18/10/18 22:41 社会人1 あ+あ-
出来るだけ、座りっぱなしにならないように、時間を見てトイレに立つとか、とにかく座りっぱなしってのをなくしてます。お昼休憩にはストレッチしたり、少し歩いたりしてます。
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