人間関係に強くなる方法を教えてください
自分は人間関係が苦手です。
高卒で勤めた会社は10年目でやめました。
勤めて4年目で躁鬱を発症し苦しみながらも続けましたが限界で退職。
28歳でダンプの運転手。
人間関係ゼロでした。気楽でした。
2年勤めてステップアップのため、30歳で運送会社に転職しましたが、時間帯が無茶苦茶で4ヶ月（もっと仕事を研究すべきだった。）でやめました。
去年１１月に転職したが、人間関係があまりにひどく試用期間の1ヶ月でやめました。
この13年間で3度の転職。そして31歳。
18で入った職場で相当にやられて、今も怖いです。
運転手したらいいじゃん。と思われると思いますが、なかなか時間帯が安定しない。厳しいです。
どこに行っても人間関係はあります。
罵倒されようが意地悪されようが気にしない強い心。精神力が欲しい。
負けてたまるか！！の強い精神力です。
そして
精神疾患を患ってる自分でも一緒に居たいと言ってくれてる素敵な彼女がいます。
今の彼女と結婚がしたい。
私も働くから支えあっていこうなんて言ってくれる女性はなかなか居ないと思います。
一緒に居たいから期待にこたえたい。
何より自分を強くして胸を張って生きていきたい。
どうしたら強くなれますか？
毎回新しい仕事に就くとゆっくり寝れません。
精神が高ぶるのか動悸もします。
この弱さを乗り越えて強くなりたいんです。
アドバイスをください！！
>> 1
アドバイスありがとうございます。
まったくもってその通りですね。
自分は何でも正面から受け止めてしまうタイプでいなせない。
全力で受け止めるから心が辛い。
理不尽で自分が悪くないのに、激しく怒られてる内に自分が悪いのか？？と錯覚する。
どんどん、自分はダメなやつだと思って精神がやられました。
初対面の人にも几帳面で真面目君でしょと言われます。
聞き流すって大事ですよね。
何かコツってありますか？？
心の中で毒突くとかですか？
- << 4 この人よくここまで怒れるなあ そういえばお腹減ったな 夕飯何しよう？ 卵が切れてたなあ 買って帰らなきゃ 例えば、こんなことを考えています。 もちろん、遠くの方で内容も聞いています。 表情に出さないように多少は演技力も必要ですけどね。 毒つくとストレスになってしまいます。
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