ストレス発散について

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名無し
18/11/15 20:23(更新日時)

仕事で毎日毎日我慢に我慢に我慢を重ねて、毎日ストレスに晒され溜まりに溜まって帰宅したら涙が溢れ、感情のやり場がない時、世の皆様はどのような処理をされているのでしょうか。教えてください。

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No.2743294　18/11/14 19:39(スレ作成日時)

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No.2 18/11/14 20:09
名無し0

>> 1 絶対にこの職場じゃないと、というわけではありません。むしろ、絶対にやめてやる、と強く思っています。ですが、年齢も年齢で、転職できたとしても、人間関係でつまづきまた同じことの繰り返しだと思うと、今はとても思い切ることができません。

No.6 18/11/14 20:40
名無し

>> 3 私は歌ってストレス発散してました。私も残業ばかりでam7時出勤して退社がam3時だったので、家帰ってから早く寝たくて泣きながらご飯食… そんなに長時間労働の職場環境で、3年間も勤められたというのは、よっぽど耐えてこられたのですね。辞めて正解ですね。
今は新たな生活を送ることができているのですね。とても羨ましいです。自分に合った仕事で、趣味も楽しめることは、幸せなことだと思います。

No.7 18/11/14 20:49
名無し

>> 4 カラオケで長時間歌う。ジムで体を動かす。好きなものを買ったり、食べたりする。旅行に行く。仲のいい友達に愚痴を聞いてもらう。どれも一時的な… 私も気分転換は時折運動や音楽を聴いたりなどして色々とやってはいるのですが、仕事に行けば、またストレスになって体調が悪くなり同じことの繰り返しです。
結局ストレスはストレスの根本的なものでしか解決できないというのは、自分もよく思います。何がストレスの原因かをきちんと自覚して、仕事のスキルをあげたり、自分を変える努力をしない事にはなかなか難しいことですよね。