うつ状態の仕事について

５月からお仕事されているとレスをいただき嬉しく思います🌸

入社して1～２ヶ月は新しい環境の中で業務を覚えたり、上司や先輩たちとの人間関係もあるので通常よりも疲れが蓄積しまいがちですよね😱

スレ主さんの「前向きに頑張ろう！」と思う心構えをいつまでも大事にしてもらいたいと思う反面、自分で自分を追い込み過ぎないように注意してください😊

日々、全力疾走だと疲労も蓄積しますので、仕事をしつつ多少の息抜きや気分転換ができるようになると集中力にメリハリが付いて良いと思います🙆

2～3ヶ月間は、心も身体も生活環境や人間関係の変化に戸惑うこともあると思うので、ストレスを上手く解消しながら、適切な睡眠時間とバランスの取れた食事を心がけてください💪