17歳引きこもり、昼夜逆転人間が社会復帰する方法

No.3　21/11/21 21:38
匿名さん3 あ+あ-

太陽の光で1日の体内リズムはリセットされるそうです。カーテンを開けて毎日朝日を浴びてみる。
後は、繰り返して生活のリズムを習慣化していく。

地域若者サポートステーション(サポステ)で相談してみたら。
先ずは電話やラインで予約して相談出来るみたいですよ。