30代前半、無職。この先について。

続き、、


3、過覚醒:中途覚醒など、神経が高ぶった状態が続く。
人は危険の中にいるとき、神経が高ぶって警戒します。この状態が続くのが過覚醒です。
なかなか眠れなかったり、イライラしたり、少しのことで驚いたり、集中困難になったりします。
集中力がないのではなく、必要なこと以外の刺激が入ってきて沢山のセンサーが働いてしまい、一点に集中できないのです。

人が後ろを通っただけで、振り返って身構えるなんてことはないでしょうか？
これでは、あなたの才能を開花させるための集中力はなくなってしまう。
毎日疲れて、鬱になってしまう。


また、トラウマの再演を引き起こすこともあります。
誰かの言い争いを聞いて、放っておけばいいのに、昔の親の不仲を思い出してはハラハラドキドキしてしまうかもしれない。
誰かの笑い声でさえも、そう思うかもしれません。

自分は、誰かの足音を聞いただけで襲われる感覚がありました。

これでは、自分の才能や努力を発揮することはできません。


続く、、