夜勤専属の仕事って身体に悪い⁇

No.4　18/08/21 23:15
匿名4 あ+あ-

自分、男ですが、夜勤専属で仕事してます。免疫力というより自律神経失調障害になる可能性はあります。夜勤は仮眠があるとして週４もしくは週５が限界じゃないでしょうか。とにかくしっかり休みを取ることが大切です。
つまり、昼間に別のことをやろうとするのは難しいかも知れません。