No.7 14/12/02 12:53 名無し7 あ+あ-
正確な量が分からないのでなんとも言えませんが(ご飯も茶碗によって違うし、イカリングも何個なのか?ヨーグルトは何グラム?)別に読んだところでは普通の量だと思います。 私はスポーツをしてるからか、それよりはるかに食べますが、痩せています。 主さんも栄養のバランスを考えて、運動をしたりするといいんじゃないかな。 運動してスッキリしたらストレス発散にもなりますよー!
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