No.1 14/12/01 23:30 名無し1 ( ♀ ) あ+あ-
そりゃあビタミンの足りない食生活は一瞬お腹いっぱいになって、ソッコー減ります。 野菜(火を通した野菜も生野菜も満遍なく)を食べて、炭水化物を減らしてみては？
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