会社で泣いてしまう…直したいです

No.9　14/03/25 16:50
名無し9 あ+あ-

泣いて何になる？

泣く意味なし。

何泣いてんの？

と泣きそうになったら自分に言い聞かす。

自分に冷や水浴びせる感じかな。

泣いちゃいけない、泣いたら恥ずかしい、我慢しなくちゃとか感情に訴えかけるとますます感情的になって涙が出る。

だから「泣くのは無意味」と思うようにする。