会社で泣いてしまう…直したいです

泣いてしまうって事は精神不安定になってませんか？
仕事に対する不安や恐れ、自己嫌悪でますます自分を責め泣いてしまう… こうなると悪循環になってしまいます
一度涙がこぼれると泣き止むにも時間がかかるでしょうからまずは涙の第一波を出さぬ事…

根本的にミスからくるものだとミスを無くす努力からです。
なぜなぜ分析して遡ってみましょう

泣いてしまう➡ミスをしたから➡なぜミスをしたか(慌てていた、確認しなかったなど)➡確認すべき事は何だったか、なぜ慌てていたか…

夜はしっかり寝て、朝ご飯はしっかり食べて、今日１日自分の仕事を頭の 中で流してみましょう！ 勿論バリバリ明るく働く自分の姿を想像しつつ…
泣くのを我慢するのは簡単ではないかもしれませんが…快適に仕事できるようなるといいですね

応援してます。