No.14 14/03/25 22:05
社会人0 あ+あ-
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レスありがとうございます。
仰る通り、一旦涙が一筋でも流れるとなかなか止められません…
何気ない言葉や些細なことに過敏に反応することも多く、よくないサイクルにはまっていたこともあったのかもしれません…。
根本的な原因は私の性質が大きいのですが、どうしたらそれを潰していけるかを突き詰めていくことが重要ですね。教えて頂いた「なぜなぜ分析」、頭の中で考えられる位の習慣にしたいです。
あとはしっかり生活リズムを整えることも注意したいと思います。
ありがとうございました。
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