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疲れてしまった
レス2

疲れてしまった

No.2　21/01/16 04:09
匿名さん2 あ+あ-

大丈夫ですか？

深呼吸をするだけでも、ストレスを軽減させられるみたいです。
また、近所を散歩またはジョギングをするのも良いのでは？
体力づくりにもなるし、気分転換も出来て一石二鳥な気がします。

とにかく、無理をしないことが一番と思います。
体を壊して動かなくなったら、元も子もないので。
おしいしものをたくさん食べて、睡眠をしっかりとって、休めるときは休むようにしてくださいね。

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