病気で仕事をする事

でも、野菜ジュースとかフルーツも
出来れば糖質少なめのキウイとかがいいらしいですけどね。でも そんなに気にしないで他に食べないのであれば みかんとかでもいいと思います。 私は普通にパンを１枚食べた後にバナナとか食べてます(*´ー｀*) 野菜ジュースも フルーツ多めの物と
野菜が多めの物とありますし 砂糖、食塩不使用のものにしてます。
主さんは 食品交換表 活用されてますか？ 私は 何回見ても さっぱりわからないので 自分なりに食べすぎないように気をつけてるだけです(T ^ T)
本当は もっとちゃんと食事療法しないと
いけないのかもしれませんが。。