病気で仕事をする事

ご飯は 三食 きちんと食べる方が良いみたいですよ！ 特に朝食は抜かすと良くないらしいです。食べれないなら バナナとか野菜ジュースとかフルーツとかヨーグルトなんかの軽いものでも良いので 少しカロリーは摂った方がいいかもしれないですね。基本 私は朝もしっかり食べれますが たまに食べれないときなんかは そ
うしてます。 運動はテレビ見ながらストレッチしたりする事から始めてみては？ 私は カーブスに通ってます。後は
週に1回から2回 30分以上のウォーキング。 なかなか体重と中性脂肪の数値は下がりませんが 血糖値は落ち着いてますよ(*´╰╯`๓)♬

旦那とは 学年４つ違いの年齢は3歳差です。旦那が 早生まれなので。
性格が 本当に子供です 笑笑