悪循環な生き方から抜け出す為のアドバイスをいただきたいです

返信遅くなり申し訳ないです
私も親族とは会う時期は大体そんな感じですよ
ただ会う度に言われるので内心気にしない様にはしてたのですが両親はその色々言われている姿を見て帰る際に呆れつつ怒りながら心配されます
地域がそういう感じなのかもしれませんね
両親と親戚達は本当に仲が良いみたいですから。それ故に皆、心配しているのでしょう
どうにかしたいですが不安もあるし年齢の事もあるので焦りを感じながらも慎重になってしまっています
昔は色々動き回っても汗かく程度で済んでましたが最近は汗かく以上に全身や腰が筋肉痛やら痙攣を起こしてしまって思うように動けませんね
こんな私でも生かせる道があれば良いのですが