こんな私ですが…

スレ主さんと同じ40代男性です。自分と同じタイプの方なんですね。参考になるか自信ありませんが私は仕事に限らず、「無理することが1番よくない」と思っています。
出来もしない仕事を無理にする、人付き合いが苦手なのに、無理に声を掛け、友達を作ろうとする。
うまくいく道理はありません。もっと言えば、無意味です。
よって、自分はありのまま、素の自分で行こうと決めました。※ちょうど一週間前位に決断したところです。
仕事においてを例にすれば最低限、挨拶はし、相手に迷惑を掛ける言動、不快な気持ちになるような言動に気をつけるようにしてます。その上で自分が出来ることを精一杯、「継続」して行う。最終的にはこの継続が仕事の実務、職場の人間関係には大事ではないかと思います。
見てる人は必ずいますし、継続がプラスになるときが来るはずです。
ここまでを読み返してみると、なんか偉そうなこと言っていますがスレ主さんと同じタイプの者として正直な意見です。
自分自身も転職経験者ですし、今もまた転職しようか悩んでいる最中ですのであまり、偉そうなことは言えませんし、大した人間でもありません。
話から路線が外れたような気がするのでこの辺で失礼します。
食事と睡眠はしっかりと摂って下さい。