お金が怖い

とりあえずクレジットカードを持たない生活に変えてみては？

知らない間に使いすぎてしまうから怖いんでしょ？
クレジット持たなければ、使えるお金は自ら銀行から下ろしてある分だけですから、毎月一ヶ月に必要な額だけ下ろしてその中でやりくりする癖をつけたらいいと思います。
(一ヶ月分全部をお財布に入れるのは不安でしょうから、一ヶ月分のお金は自宅に置いておきお財布には数千円だけ入れておくとか。）

公共料金をクレジット払いにしてるなら、クレジットカードはそういう公共料金専用にして普段は持ち歩かないとかして、一定額でやりくりする練習をしてみては？