長時間の工場勤務、身体を壊さない方法ありますか？

4さん、ありがとうございます。

そうなんですよね…
免疫力は、かなり低下してるな。と日々感じています。
免疫力をあげる有効的なのに方法はありますか？

繁忙期は、0時帰宅が続き、6時起床なので、5時間ぐらいしか寝れず、休みも週1になるので、その時期に、たいてい体調を崩しています。

同僚とかは、普段から深夜1時、2時とかから寝てるから全然平気と言ってて、
そう言う人からしたら、充分な睡眠時間なんでしょうが。

現状、今ぐらい稼がないと、生活が厳しく、他の仕事で、同等に稼げる仕事をこの求人の少ない田舎町で、探すのは、かなりの困難。踏ん切りがつかないでいます。

でも、今までも、休みが多い人が、多数クビになっているので、私も時間の問題かも。前向きに転職も考えたいと思います。