忙しくないのにいっぱいいっぱい

やる気の無い時は頭が働かないから、余裕のあるときに、やるべき事を計画して書いておく。計画の段階で、やれそうならやること、やる気の無い時でも出来そうなこと、本当に最低限やらないと不味いことを分けて書いておく。
考えずに手を動かす事は、割とやる気が無くても出来ることもある。
動き始めたら、もう少し出来そうな時もある。
やる気の無い時の掃除は、とりあえず床に転がってるものを放り込む大きなカゴを一つ、放り込んだらモップだけかける。
洗濯物を畳むのはテレビを観ながら。楽しいこと、毎日やることとセットにして、ついでにやる。
夕食も休みの日に1週間分考えておく。