急な変更にも適応できるようになるには？

主さんほどではないけど、私も急な予定変更は苦手です。
やっぱり時間の準備が出来ているほうが心に余裕が出来ます。

だから私も急に予定が入りそうになるとよく断ってました。もちろんその日は予定がまったくなくてもです。
ただ私も主さんと同じで断ったあとものすごく後悔するんですよね。

なのでまずは即答しないことにしました。
「予定をいれてしまったので調整をしてみます。折り返しすぐにかけ直しますので」
と伝え一旦電話を切ります。

そして数分だけ間をあけると心の準備は出来るので、折り返し「調整できました。今から行きます」と伝えます。

本当はこういうことをしたら相手に失礼なんでしょうけど、これだけでもだいぶ気持ちが切り替えられますよ。

あともう１つは2時間後になら行けますがそれでもいいですか？と最初から時間に余裕を作ることです。

どっちにしろ自分本位ですが、こうやって私は対処するようにしています。