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勝どきさんも、鋭い自己洞察観がおありで･･･

人間だもの完璧な人はいないと思いますよ。

喜怒哀楽があってこそ

人なんじゃないかな？でも、あまり感情の起伏が激しいと疲れてしまう。

他人の眼より自分自身の感情のコントロールを優先にしたほうが気が楽なように思いました。

私も感情の起伏は激しいほうだったので･･･

今は感情鈍麻かな？むしろ希薄です･･･

キレてもいいんです。でも、そのあとが大事だと思いました。

私は、キレた時、対象が「人」だった場合は自分の非を認め、ごめんなさいを言いました。まあ、お相手も相当に怒らせているので、その場はかなり緊張状態ですが･･･数日後は、いつも通りに接してくれます。

そして対象が「物」だった時は･･･
破壊しないように、アタリましたよ･･
（お値段をかんがえて♪）

しかしイライラした時には、どこかで発散が一番いいです♪

カラオケで大きな声だして歌うとか♪

バッティングセンターに行って、思い切りかっ飛ばすとか♪

階段昇降もかなり効きましたよ。

いてもたってもいられなくなったら、非常階段を駆け上がったり♪反対に早足で下ったり♪

いろいろなストレス発散方法があるので試してみてね♪

では
おやすみなさい♪