寒さ対策どうしてますか❓

冷えは蓄積されて、体にとても悪い影響を及ぼします。いつも気にして温めるよう心掛けてみてください☆　常に心掛けていけば、今後、病気も防いでいけます☆今、「足首ウォーマー」というのが出回っています。本当は素材が絹の物がﾍﾞｽﾄですが、ご予算もあると思いますので、なるべく天然素材の物を選んでみてください。足首ウォーマーを両足首と両手首にもします。できればマフラーも。この３つの首(足首・手首・首)を温めると体全体が温まりますよ(v^ー°)そしてｲﾝﾅｰｼｬﾂを恥ずかしがらずに(笑)着ましょう。これも絹をｵｽｽﾒしますが無ければ、可能な限り綿などの天然素材を着ます。シャツの下にｲﾝﾅｰｼｬﾂ着て、ズボンの下はﾓﾓﾋｷを履くと、かなり違います！試していきながら徐々に買い揃えると良いと思います。冷えは大敵です(≧∇≦)帰宅後は足湯をし、寝る時は湯タンポ等、だまされたつもりで、温めまくってください(笑)。驚くほど健康状態が向上しますよo(^-^)oどうぞお大事にしてくださいませ。