解決策ないですか

No.13　19/11/08 15:43
貧乏13 あ+あ-

人間が集中力続くのはせいぜい二時間くらいと言われてますね。気分転換を３０分おきに取って休憩を入れることかな。一階でコーヒー飲んだりお風呂でシャワー浴びたりおやつ食べたり。庭に出て植物観賞したりね。自分なりの気分転換を見つけよう。