仕事の理不尽、ストレスなどの対処法
名無し
19/07/24 12:56(最終更新日時)
わたしは性格的に
白か黒か、0か100かという
考えをしてしまいます。
仕事では、そうはいかないときも多いですよね。
理不尽な事もおおいですし、
不可抗力なのにきつく怒られたりもあります。
最近、寝る前に
そういったことを思い出し
体が震えるくらいイライラしてしまい
眠れなくなりました。
以前も何度かそうなり、
心療内科にかかり薬物依存になった事もあるので
病院にはかかりたくありません。
みなさんはこういう仕事のストレスなど
どうしていますか？
寝る前に思い出した時などの
対処法を教えて欲しいです。
あと、仕事中に理不尽な事に直面した時の
考え方も伝授して頂けたらと思います。
よろしくお願いします。
タグ
No.2885000 19/07/20 06:25
しごとチャンネル 板一覧
