社会のクズ

主さんの文章みていたらいたたまれなくなって。いろんな方が励ましの文章などきちんとお話してるのに、自分を卑下する回答ばかり。本当はめちゃくちゃプライド高くて、几帳面な人なんだと思う。
そういった人が心の風邪になりやすいと、主治医に言われた。

だから、今まで、尽くしてきた社会に裏切らて相当、悔しいんでしょう。今は何もすべきではない。通院して主治医と、信頼関係、築いて、治療に専念すべき。愚痴も主治医にすれば何らかの突破口が見つかる。自分を卑下してばかりだと、脳がデータ書き換えて、有能だったデータに上書きされてしまう。そうなったら、復旧作業が容易じゃない。
だから上書きされるまえに、少しずつ、ゆっくり進んで下さい。

進めた時はイヤな事を一つ一つ、落としていって下さい。失敗したらとにかく立ち止まって、休息しましょう。
私は重度のうつ病で、7年かけて、当たり前の事が出来るようになった。玄関から外へ一歩、たったこれだけの事に3年。小さな事は私にとっては一大事だった。とにかく、休息ですよ