職場いじめがトラウマ

恨みやネガティブな気持ちは、言わなければ、加害者によって都合よく過去を改竄されて終わりなのです
なにをされてどう思ったのかを言わなければ、なんなら根性のない暗いやつを励ましてあげていた、アドバイスをしてあげていた、くらいに思われて周りにもそう認識されて終わってしまうんです
そんなふうに歪められた過去を切り捨てられるなら、人生を再スタートできると思います
私は過去に縛られて毎日嫌な気分とやり場のない怒りで気が狂いそうです
不安な気持ちは、いつ死ぬという恐怖の気持ちに拡大してしまい毎日のように夜中に飛び起きて家から飛び出したい気持ちに駆られて、いつか衝動的なことをしてしまうんじゃないかと怯えています
恐怖から逃れたくて飛び降りてしまう人の気持ちがよくわかるんです
身内にも自死したひとがいるからかもしれません
正直きついです
こうはならないでください