No.72 14/03/30 16:23 名無し33 あ+あ-
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水泳やんなよ。 関節にも負担かかんないし、泳げないなら水中を歩くだけでいい。 私は昔81キロあったんだよ。 散々虐められて馬鹿にされ続けてきた。 いい加減、悔しくなってダイエット始めたよ。私は体重のせいで足首に水溜まって大変だったから、毎日毎日水泳やった。 休館日以外は通ったよ。 勿論、食事制限もした。 半年で、81キロが54キロに。 コレを維持する為にウォーキングもやったよ。 主さんも頑張れ。 痩せて見返してやれ!
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