面接で表情が硬くなるのを治したい

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社会人さん
21/10/16 20:10(最終更新日時)

面接で表情が硬いと言われました。どうしたら自然な笑顔で話せるでしょうか。

先日ある企業の面接を受け、選考結果とともに面接のフィードバックを頂きました。
結果はお見送りで、フィードバックでは表情が硬く緊張しているのが伝わってきたと言われてしまいました。
昔から笑顔をつくるのが苦手で、それでもアルバイトの経験などを経て少しずつ笑顔で話せるようになってきていたつもりだったので、かなりショックでした。
また、面接中は自分の表情よりも話す内容に注意が向いており、自分が硬い表情をしている自覚がなかったので余計にショックです。

緊張しやすい性格のため面接になるとどうしてもあがってしまい、そのせいで表情が硬くなってしまうのだと思われます。
今後も面接を控えているのですが、表情が硬いと言われないようにするためにはどうすればいいでしょうか。

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