仕事の不安で食事が喉を通りません。

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社会人さん（ 25 ♂ ）
21/01/26 14:50(最終更新日時)

25歳の男です。教師をしてます。金曜日に仕事で周りに迷惑をかけることをしてしまい、土曜日に主任に叱られました。明日月曜日に他の人に謝罪と説明をしないとダメなのですが、不安で食事が喉を通りません。
周りの目や評価、これからを考えるとすごく不安で夜も寝れないし、今日の夕方になってほしくないという思いです。
明日からまた激務が始まるのに、、
シャキッとしないといけないと思っていても、中々切り替えれないです。
どうしたらいいでしょうか。

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