会社で悲しくないのに泣いてしまいます

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あああああ（ XyR4re ）
19/12/09 15:32(最終更新日時)

最近家事の忙しさ、趣味ができないことのストレス等色々あって、会社で最近情緒不安定になることが多くなってしまいました。
仕事中悲しくないのに、色々考えて突然号泣してしまったり、会社の飲み会で引くほど号泣してしまったり（記憶ないレベルに泣いてしまいます）と、自分でも訳わからないくらい涙が出てしまい、周りから毎日腫れ物に触るみたいな扱いを受けています。

それが逆にしんどいです。どうしたらいいでしょうか。

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