家から出たくありません。

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ひな（ ♀ 1364re ）
19/02/26 13:30(最終更新日時)

閲覧ありがとうございます。
私は現在20代前半で2年前に新卒で入った会社を体調を崩しすぐに辞めてからフリーターでコンビニのアルバイトをしています。
コンビニのアルバイトは週5で平均8時間のシフトで働いていましたが最近では身体がついていかなくなってしまったので店長と相談し週3回に減らしてもらいました。
減らしてもらったのは良かったのが私は感情の落差が激しく一度悲しいスイッチが入ってしまうと暫く泣いてばかりでご飯も外に出るのも何もしたくなくなってしまいます。当然この状態でアルバイトも行くと言うことは出来ず家に引きこもっている状態が続いています。
最悪な時には自分の顔を殴ったりリストカットもしてしまいます。
正直自分で鬱なのかもしれないと思うこともあるのですが甘えだと言われたら嫌だという考えが勝ってしまい精神科に行く勇気もありません。
色々な自己診断もやってみて全て重度のうつ状態とでましたが所詮は自分の物差しなので自分に都合のいい結果が出てしまうだけなのかなと思います。
親にも言えたら楽なのですが先日顔の肌荒れがすごく皮膚科に行ったところ原因がストレスとお医者さんに言われたと母に言ったら「何がストレスを感じる事があるの？」と言われてしまったのでもう何も言えなくなってしまいました。
アルバイト先の方にもとても迷惑をかけている事は分かっているつもりなのですがどうしてもこの気持ちを切り替えることが出来ません。どうしたらいいのでしょうか私のこの状態はやっぱり甘えでしかないのでしょうか

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