仕事に行くのがつらい

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名無し
16/05/08 19:21(最終更新日時)

プライベートでも仕事でも、イヤなことが続き、何もかもがイヤになってきています。

少しずつ回復はしたつもりなのですが、毎日仕事に行く時間になると、心臓がしめつけられるような痛みがあり、下痢になり、目覚ましが鳴る1時間前から、5分起きに目が覚めます。

休みの日も、注意されたことや、やりたくないのにやらなければいけないこと。を思い出しては悩み、苦しみ、泣き、憂鬱になり、

また朝が来て、時間に追われ、仕方なく仕事に行く。という状況です…

普段なら、注意されても、『次から気を付けま～す』というようなことでも、

私なんかいないほうがいいんだ。みんなから嫌われてるんだ。あの人は私が嫌いだから注意するんだ。
みんな毎日私の悪口言ってるんだろうな

と、余計なことばかり考えてしまいます。。。
どうしたら、この苦しい状況から抜け出せるのでしょうか？

また、イヤな仕事も楽しくなる秘訣。や、仕事が楽しみになる考え方など、あれば教えていただきたいです。。。

今本当につらいです。。。

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