急な変更にも適応できるようになるには？
名無し（ ♀ ）
13/03/28 09:40(最終更新日時)
遊びでも仕事でもそうなんですが、急な変更が苦手です。
今日は休みだったのですが、先輩からメールで子供が熱出てしまいました。今日出勤できませんか？と来たのですが、何も用事がないのに断ってしまいました。
いつもの行動パターンが乱れると本当ダメなのです・・・
仕事の前は特に、何時に寝て何時に起きて何時に着替えて、など自分の中で決めていて
そうすることで、仕事に行く心の準備もできてきます。
今日は何もない予定でしたが、仕事のメールが来てそわそわ？してます。
でもこれから先もきっとこういうことあるんだろうなと思ったら、これではいけない気がしてきました...
どうしたら急な変更にも適応できるようになるのでしょうか。
断ったことは反省してます。
厳しいご意見は控えて頂けると有難いです。すみません...
No.1929964 13/03/24 13:08
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